全身抖动,抖动身体

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当妹子看到抖动的胸肌后,男生快被玩坏了.
百炼不如抖一抖,每天颤抖3分钟,气血传全身,还能缓解痔疮
前腿弯曲时,脚跟越往下压,停留的时间越长,腿越抖,甚至延伸到全身抖动
降温时期,多吃3种肉类,御寒补阳,增强身体免疫力!