二,不要吃烂饭,软饭.这样的米饭消化速度快,会使餐后血糖明显上升.
大米(可以替换米的种类,或多加几种米一起煮,比如糯米,小米,紫米,燕麦
燕麦软饭
【克莱斯特—今日食谱_燕麦
香蕉块加餐:母乳/配方奶150ml(睡觉)午餐:胡萝卜蒸鳕鱼 燕麦软饭加餐
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