运动心率正常范围表,

有效步数不能看手机,要看心率,必须达到中等运动强
【开箱】mio alpha心率表 读懂我的心 运动笔记hk hk.running.
跑步,跳绳,心率,那个更减脂?
细胞营养运动心率监测第四课
而在剧烈运动时,健康心率范围是最大心率值的70-85%