女性月经周期激素水平变化图,

月经周期激素变化图 雌激素 孕激素
如何根据女运动员月经周期安排训练负荷
女性的月经是子宫内膜周期性的脱落和出血,这是伴随着卵巢的周期性
在月经期,女性荷尔蒙水平降低,皮肤干燥,代谢缓慢,这段时间要特别注意
附图:女性月经周期和荷尔蒙变化关系图 从图中可以看出 第一,月经期