3 熟练后加快动作速度
图15-熟练动作时机
熟练这8种篮球基础动作,节后你就能跟人对飙了!
图7-四码喂球 开始由一侧先倒地练习旋转起身接球,旋转起身熟练后
随着熟练度的提升,抛球的距离也要逐渐增加.
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