熟练玩球动图,

当基本的左右单手运球练习熟练后,进行下一步 左右手并用运球练习!
从入门到熟练第十二节羽毛球基础步法下
学踢ball踢球动作僵硬难看你需要经常练习这个
初学者的福音:最全羽毛球技术动作要领(动图教学)
正手和反手分别练习熟练后,可以尝试交替练习.