三角扭转式,侧角伸展式

三角转动式(triangle turning pose)
三角扭转式,怎样保持骨盆稳定更多扭转胸廓?
b.三角扭转式
扭转三角式
三角扭转式侧角扭转式双角式加强背部伸展式新月式12.