有氧心率,心率

有氧运动中是心率提高瘦的快还是肌肉锻炼到位酸痛持续燃烧瘦的快?
b最大心率180,那么160的心率对a来说只是比较轻松的中等有氧,对b来说
健康 运动适宜心率计算器下载,—3游戏--有你更精彩
有氧卡,状态已恢复八成,心率控制的还不错,还得继续加油
garmin小课堂 比心率值更重要的心率区间 来学习一下