开肩瑜伽,开肩美背的瑜伽体式

10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!
1套完整的阴瑜伽开肩课程,打开肩膀,放松肩颈,缓解上背部僵硬
坚持瑜伽开肩,小心肩背越练越薄,美成仙!
常练这几个瑜伽体式,开肩美背显气质,越活越年轻
只需5个体式5分钟,绝妙的轮瑜伽开肩术,效果竟然要好这么多!