深度开肩瑜伽体式,深度开肩瑜伽体式图片

【健身宝典】开肩的瑜伽三式
1 个瑜伽体式,灵活脊柱&开肩,简单又有效!
在束脚式的基础上,背部躺在瑜伽轮上 2,可以在开髋的同时帮助打开双肩
瑜伽,开肩
10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!