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卧犬式,躺尸式

卧英雄式
卧英雄式17.仰卧束脚式
17.仰卧束脚式体式六:提髋下犬流动
体式六:提髋下犬流动其它 体式序列1 写美篇8,下犬式 要点①虎口张开推墙根,手分开和肩同
其它 体式序列1 写美篇8,下犬式 要点①虎口张开推墙根,手分开和肩同保持5-8个呼吸,换反侧练习 准备一块瑜伽砖,俯卧在垫子右侧 吸气左手
保持5-8个呼吸,换反侧练习 准备一块瑜伽砖,俯卧在垫子右侧 吸气左手
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