《古典舞的基本手位与图解.gif
3.山膀位:手臂旁侧举,与肩平.
可以单手山膀提,晃手落.配合音乐,变换提沉的节奏.
5,双山膀:先双手叉腰,然后左手做单山膀动作,接着,右手,左手一起做
3.吸腿环动练习.双腿环抱住膝盖至最高点,撒手山膀手耗住,主力腿蹬直.
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