端腿转,

中国舞考级教材第八级(平转)北京舞蹈学院编,少儿舞蹈
男生舞蹈基础技巧丨什么是跨腿转
上传者:nmcdwx19747级10后弯腰后踢腿00:59上传者:nmcdwx19747级22
点翻,端腿转,四位转,在石川老师的大课上,更是因为起势收势的规范训练
锻炼目标:髋部,大腿益处:伸展大腿前侧和背部tips:背部有问题者禁做1