早醒了,早醒

频繁觉醒和早醒也叫失眠,危害很大!
为啥一到凌晨3,4点就早醒?中医坦言:可能是身体这2处"堵"了
当我每早醒来
为啥经常失眠早醒想拥有高质量睡眠试试这个呼吸助眠法
到凌晨3,4点就早醒是咋了?内科主任:身体这2处可能"堵"了