武术基本功弓步桩,马步桩,少林桩,健身的利器
武术中的五种基本步型:弓步,马步,仆步,虚步,歇步.
雪松习武堂暑期武术训练进行中
中国武术文化传承第三课 【一段长拳】/示范:周炜皓 李梦涵
左腿后撤,向左转身360°,成右弓步,同时击左掌,高与肩平,右臂屈抱拳至
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