2019少儿舞蹈培训基本功系列教材之背肌12旁平位背屈伸
想要自己变得更优雅的中国舞最基础的姿势,中国舞背手
4. 1×8拍:左手拉山膀,接右手按掌,推山膀手转身收背手,丁字步站好.
河大健身学姐用舞蹈和瑜伽塑形美体大长腿让人羡慕
【47—48】小节:双手向右从背后下穿,完成后迅速还原.
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