平板杠铃推胸,

上斜杠铃推举
强化胸肌,八种杠铃卧推变式,让你练到嗨!
8 杠铃平板与上斜卧推(这是两个动作 平板卧推
③平板杠铃卧推
目标部位:胸大肌上束及其外侧上部标准动作:类似于平板杠铃卧推,斜板