瑜伽胸式呼吸,

尝试这套瑜伽序列,促进消化,排出热量不长肉
练瑜伽的人如果不会这3种呼吸方法,那就太可惜了
瑜伽呼吸法-胸式呼吸法
瑜伽(yoga)体位练习第十七天:坐山式
瑜伽练习的呼吸方式,你了解几种?