戒糖食物表,戒糖表

提醒我们需要有一份对食物中糖含量的意识.
下图是一份食物gi对比图,所谓gi就是"食物血糖生成指数",gi指数越高
食物的gi值是什么?减肥要戒糖吗?
6021天戒糖计划
ps:最后送大家一个 gi食物表,可以确保大家做到心中有数,时刻调整自己