勾肩怎么矫正,

如何矫正溜肩,斜肩?
圆肩驼背的矫正
[伤身小姿势]
仰卧位,两腿分开与肩同宽,勾脚,缓慢将臀部抬高,保持大腿与小腿间角度
手腕的正上方,双脚微分开与髋同宽,髋部在膝盖的正上方,脚尖回勾点地