夹肌(12a是颈夹肌,12是头夹肌)
上方,颈夹肌连接到前两个或前三个颈椎横突的背面.
按住颈夹肌的肌腹,做耸肩和沉肩,来激活和恢复颈夹肌的功能,斜方肌上
头夹肌和颈夹肌的激痛点解除【视频】
功能解剖|颈夹肌
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