简易波比跳动态图,简易波比跳

而我们最后一个动作只需要做十秒钟即可,这个动作就是深蹲波比跳.
全球公认最减脂的波比跳加强版,这难度看着就.
▼波比跳哑铃弯举
波比跳
波比跳 (burpees)