箭步蹲跳,箭步蹲

▼跳跃箭步蹲
动作五:箭步蹲跳
二,箭步蹲
箭步蹲开合跳 要点:在做开合跳时加上箭步蹲这个动作来配合完成.
向前交替箭步蹲