拉伸虽好,但这5个动作或许你不应该再做了
1.后提腿拉伸
最全小腿拉伸动作图解,让你瘦小腿
动作5:最伟大的拉伸(你没看错,就叫这名字)
双腿抬高做踏自行车状,交替拉伸 l 动作幅度逐步加大,直到将腿部完全
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