腹直肌部位图,腹直肌解剖图

(正常腹直肌)
产后修复全攻略,盆底肌|腹直肌|骨盆肌
所以腹部一直是健身小白们最关心的部位,今天我们就来讲讲有关腹肌的
以连接腹直肌的部位腹白线作为"界线",无论什么原因引发的腹白线分离
因为这个动作锻炼的是我们的腹直肌,腹直肌起点是我们的胸腔胸骨,重点