仰卧哑铃直臂上拉,哑铃卧推

健身:胸外沿及前锯肌训练动作,仰卧直臂上拉
仰卧直臂上拉究竟是练胸还是练背
一个动作练完胸背哑铃仰卧直臂上拉很多人都是内胸薄弱这个动作能让
对仰卧哑铃上提训练动作细节进行分析,了解相关动作教程
直臂下拉(straight-arm pulldown)