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团身弹跳伏地挺身:动态变化伏地挺身
团身弹跳伏地挺身:动态变化伏地挺身3,曲臂维持,团身出腿时控制平衡和稳定的感觉
3,曲臂维持,团身出腿时控制平衡和稳定的感觉最后蜷曲身体团身,拉伸双臂,放松身体.
最后蜷曲身体团身,拉伸双臂,放松身体.团身
团身俄式挺身:水平支撑的街头健身动作
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