垫步高抬腿,高抬腿

仰卧交替抬腿(scissor kick)动作图解教程
原地支撑垫步高抬腿每组30-40次,4-6组,组间歇2分钟连续垫步前抬接侧
原地热身跑之前后垫步
高抬腿
【学生原地跑步照片】的图片集,内容包含有原地热身跑之垫步高抬腿