向右转动图,

向左转 向右转
输出部分是粉红色轴,它向前移动→向右转→向后移动→向左转.
可以做一个简单的小测试 将头慢慢后仰,先向左转再向右转.
头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,做两个8拍.
第六步:头手相抗旋肩舒颈,连续做8遍第五步:旋肩舒颈头先向左侧屈至极