逆腹式呼吸,逆腹式呼吸图解

逆式腹式呼吸示意图
何谓"逆腹式呼吸法"?
逆腹式呼吸法:吸气收肚子,呼气鼓肚子.
逆腹式呼吸
洗髓功吐呐之逆腹式呼吸