颈椎病睡觉的正确睡姿,颈椎病的最好3种运动

颈椎病的正确睡姿
颈椎病正确睡姿图片
在所有睡姿中,俯卧由于容易导致颈椎扭曲,是最引起颈椎病的.
的睡姿,因为它能够更好维持脊椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人
颈椎病分十级!自测你到哪一级了?另附康复7法