脚踝内侧鼓起个软质包,双脚内侧对称鼓包

脚踝软组织挫伤,多久能恢复呀?怎样能尽快恢复?
崴脚六天了 ,脚踝内侧很肿肿成一个疙瘩的感觉 外侧也
脚背上,鼓出一块包,摸着是骨头
脚踝旁边长了一个包,是软的,有三四年了,以前很少疼,这两天觉得疼的
足踝部光滑圆形的包块