人体脂肪肌肉,脂肪和肌肉

健身是把脂肪变成肌肉?
这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多
相同重量脂肪和肌肉堆积在腹部
人体的脂肪主要分为两大类,一种在全身分布,在肌肉筋膜和皮肤真皮层
同样重量的肌肉和脂肪 脂肪的体积约是肌肉的3倍大