内旋过度,过度

膝盖疼痛的真正原因:大腿过度内旋加上膝盖骨往外跑,共同造成膝关节的
内旋过度,也叫外翻(足内侧受力,外侧翻起,通常伴随低足弓,跑步时脚掌
如:骨盆位置,长短腿,足弓,膝内翻(o型腿,膝外翻(x型腿,胫骨过度内旋
三.分析跑者的落地姿态
姿势不正确(走路外八,大腿内侧肌群薄弱,主要表现为髋关节过度外旋