仰卧起坐
仰卧起坐-健身人行使坐在夏天在草上外.
仰卧起坐慢慢被取代,因为效果训练差,也是一个容易受伤的动作
仰卧起坐,好处和坏处都有,我们锻炼的时候可以找其他动作代替
场景四:一分钟仰卧起坐(女)
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