双手倒立,手倒立

请点击输入图片描述(最多18字)手倒立步骤:先靠墙练习,双手撑地,抬起
在瑜伽当中,一般序列是头倒立a(也就是双手十指交扣撑地的版本)在前
手倒立的花样,1个瑜伽序列里面不要超过3个
刘璇怀二胎大肚子,完成倒立和标准一字马!
伽娜-厄普双手倒立