主要肌群:阔筋膜张肌,臀中肌,臀小肌. · 次要肌群:缝匠肌.
3放松阔筋膜张肌拉伸阔筋膜张肌泡沫轴放松这些只是帮助你改善这种
动作1:放松阔筋膜张肌
(a)臀中肌(b)阔筋膜张肌
8阔筋膜张肌 ▼
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