洋葱食谱,营养食谱

都说糖友们多吃洋葱能改善血糖,尤其生吃最好,这是真的吗?
腊味洋葱
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒腊肉
御芝林小御说:保养肠道的简单食谱-黑木耳拌洋葱