艾扬格下犬,艾扬格

艾扬格密集一day3上午和下午
艾扬格大师关于瑜伽教学的经典语录,瑜伽老师必读!
艾扬格借助墙绳下犬,有点小拱背
在艾扬格大师《瑜伽之光》书中,下犬式难度系数为5
艾扬格瑜伽笔记如何使用瑜伽带让大臂外旋