下楼梯踩空脚崴了,阁楼楼梯

昨天中午下楼没注意踩空楼梯摔了一跤把脚摔
脚裸扭伤8个月了,搬货80斤时候下楼梯踩空扭到的,刚开始没在意,第二天
下楼梯踩空了
今天跑步下楼梯的时候脚踩空了,膝盖摔的青紫,没有破皮,但是皮下出血
8 12:30下楼梯不小心踩空,感觉右脚踝呈90度弯曲折回,立马坐在旁边