短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标
36 张黑洞级动态图专治各种失眠 希望你能睁着眼睛看
一,闭眼,排除杂念静心放松眼球片刻(大约一分钟).
灵动如它,帮助了万千眼睛
第三步:用指关节轻轻按摩眼周穴位,使眼睛得到充分的放松.
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