扩胸运动动作要领,扩胸运动动作

扩胸运动(手臂及肩部韧带的拉伸.)
写美篇 预备节～扩胸运动! 踢腿运动～体侧运动!
扩胸运动
温馨提示:扩胸运动以及俯卧撑等动作都可以有效促进胸部肌肉的发育.
[转载]扩胸运动,轻松预防颈椎病