扩胸振臂运动动作方法,扩胸运动动作

扩胸运动怎么做,图片
正式训练前,进行五分钟准备活动,弓步压腿,振臂运动,体转运动,扩胸
穿衣时做做扩胸运动
扩胸运动保健心肺
交叉扩胸,30秒