半碗粥,半碗饭

小半碗粥 鸭蛋黄
半碗粥的热量是多少
虽说断主食,但还是决定喝点粥,早餐鸡扒豆腐半碗粥(粥没喝完)
选了滑鸡,猪肠和鱼片,肉料事先腌制过,味道咸鲜,捞一捞小半碗粥都是肉
本人男,坐标合肥,晚饭吃了一根大油条,一个鸡蛋,半碗粥已经是极限了