十指梳头,梳头

一个"十指梳头"的小动作,它能活络头部气血,让人神清气爽.
常梳头能滋养头发,健脑安神,缓解头痛,舒通气血.
3,睡前十指梳头促睡眠
指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右
养生手法:十指梳头 具体操作:将手掌互搓36下,令双手的掌心发热,十指