10公里跑步,跑步机10公里

第十二次跑步,挑战10公里每小时×2,一共20公里.间歇3分钟.
这是我今年第30次和第31次5公里跑步了(共10公里,在新型冠状病毒肺炎
第五十二天训练 跑步5公里35分钟 爬楼梯21层 核心10分钟 大腿20分钟
这是我今年第30次和第31次5公里跑步了(共10公里,在新型冠状病毒肺炎
今日跑步十公里完成目标