仆步亮掌,虚步亮掌

35年前秦庆丰老师于北京大学未名湖畔演练甲组规定长拳:"扑步穿掌"
6,仆步穿掌:左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出.目视左方.
张爱萍"仆步穿掌"
(1)仆步穿掌8.合掌礼佛(5)左剑诀变拳,收回抱于左腰侧,拳心向上.
右下势:坐腿提勾,仆步穿掌(右手收到右腹前向下向前穿).