拉伸三角肌,三角肌

4 拉伸三角肌前束
28. 外部斜三角肌拉伸:双腿叉开,呈90度.
7个瑜伽专业图解, 练瑜伽, 健身的人可以用来拉伸肌肉
三角肌一共三束,前束容易拉伸,另外两束几乎拉不到.
牵拉三角肌后束