正确的脚掌站立受力图,正确的站立脚受力图解

很多人踮脚是用前脚掌
正确做法:膝盖一直保持微微弯曲以吸收地面冲击力,只以脚掌前缘着地
同时,前脚掌的受力面又被挤得很小,局部的压力大大增加, 足掌因压力
一运动脚底就痛?这几招可以治疗足底筋膜炎
运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑