瑜伽鹿式,

你真的懂阴瑜伽么阴瑜伽详解4
12组女性专属瑜伽!代谢垃圾毒素!滋养骨盆!
一套50分钟阴瑜伽修复序列,缓解疲劳,舒缓焦虑
前屈摸不到脚尖一套拉伸全身的阴瑜伽序列越练越年轻
5苍鹿式,坐在瑜伽砖上,将外侧的脚放在外侧的瑜伽砖上右膝盖弯曲右脚